Siemię lniane zawiera mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek. Jest środkiem o działaniu osłaniającym przewód pokarmowy. Wodne wyciągi z nasion powlekają błony śluzowe żołądka i przełyku, chroniąc je przed substancjami szkodliwymi (zanurzone w wodzie nasiona pęcznieją i pokrywają się warstwą śluzu). Śluz z nasion lnu długo nie traci lepkości. Dzięki temu może przemieszczać się aż do jelita grubego, zatrzymując szkodliwe związki i utrudniając ich wchłanianie. Nasiona mają także właściwości lekko przeczyszczające. Pęcznieją w jelicie grubym, przyśpieszają ruchy robaczkowe, ułatwiając wypróżnianie. Nasiona lnu polecane są kobietom w okresie menopauzalnym, ze względu na właściwość regulacji poziomu estrogenów w organizmie.
Nasiona lnu wskazania: W łagodnych dolegliwościach w obrębie przewodu pokarmowego, objawiających się uczuciem dyskomfortu.
Nasiona lnu skład: Wysuszone dojrzałe ziarno lnu zwyczajnego.
Nasiona lnu dawkowanie: 1/2 -1 łyżkę (ok 5-10g) nasion lnu zalać 1 szklanką (ok. 250ml) letniej wody, doprowadzić do wrzenia, gotować około 15min, ostudzić, przecedzić. Pić świeżo sporządzony odwar do 3 razy dziennie po 1 szkalnce na 1/2 do 1 godziny przed posiłkiem.
Nasiona lnu przeciwwskazania: U pacjentów, u których występuje oddawanie smolistego stolca będące efektem krwawienia z przewodu pokarmowego, potencjalna lub istniejąca niedrożność jelit, porażenie jelita lub okrężnica olbrzymia, nagła zmiana w rytmie wypróżnień trwająca dłużej niż 2 tygodnie, również u pacjentów u których stwierdzono nieprawidłową budowę przewodu pokarmowego oraz choroby przełyku lub wpustu żołądka. Nie należy stosować w przypadku trudności w połykaniu lub problemów z gardłem oraz nadwrażliwości na nasiona lnu i jego przetwory.
Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania lub skontaktuj się z lekarzem bądź farmaceutą. Nie stosuj po upływie terminu ważności podanego na opakowaniu.
