Leki i suplementy diety na menopauzę stanowią ważny element radzenia sobie z tym niekiedy trudnym okresem w życiu każdej kobiety. Zmiany hormonalne powodują pojawienie się wielu czasami nieprzyjemnych symptomów okresu, jakim jest menopauza. Pierwsze objawy to: uderzenia gorąca, zlewne i nocne poty, rozdrażnienie, zmienność nastrojów, wzmożony niepokój, nerwowość, problemy z koncentracją, bezsenność, nadmierne pocenie się. Wiele kobiet około 40. roku życia zastanawia się: menopauza – kiedy pojawia się pierwsze objawy? Warto obserwować swój organizm i notować regularność miesiączkowania. W takiej sytuacji gdy pojawi się przekwitanie, objawy będą wskazywać na rozpoczęcie się okresu, jakim jest menopauza. Testy dostępne w aptece pomogą w jednoznacznym zdiagnozowaniu problemu.
W łagodzeniu symptomów związanych z okresem, jakim jest menopauza, leczenie hormonalne warto uzupełniać w preparaty z apteki: leki na menopauzę, suplementy diety i preparaty roślinne zawierające substancje o działaniu zbliżonym do kobiecych hormonów płciowych (estrogenów). Wśród nich ważne są fitohormony, pochodzące z soi izoflawony, wyciągi ziołowe na menopauzę (melisa), magnez, witamina B6 i inne witaminy z grupy B chroniące układ nerwowy. W okresie menopauzy kobiety zmagają się także z takimi problemem jak osłabienie kości, dlatego tabletki na menopauzę powinny zawierać także wapń w odpowiedniej dawce i witaminę D3. Uzupełnieniem HZT (hormonalnej terapii zastępczej) są ziołowe i naturalne preparaty na menopauzę, które nie tylko pomagają w łagodzeniu objawów tego trudnego okresu, ale też wzmacniają układ kostny, wspomagają dobre samopoczucie i prawidłowe zapamiętywanie.
Sposoby na menopauzę obejmują także stosowanie odpowiedniej diety oraz regularną aktywność fizyczną. W okresie okołomenopauzalnym w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian, w tym m.in. zwalnia metabolizm, stąd biorą się problemy z nadwagą. Dlatego należy zwrócić uwagę na stosowanie zróżnicowanej diety, bogatej w składniki odżywcze, witaminy i minerały.
