Co na podniesienie odporności lub przeziębienie w ciąży?
Wystąpienie przeziębienia czy innej infekcji w trakcie ciąży stanowi dla kobiety ogromne wyzwanie. Nie wszystkie środki, nawet te dostępne bez recepty, są bezpieczne dla kobiety w tym stanie. A jednocześnie organizm przyszłej matki musi poradzić sobie z ochroną nie tylko siebie, ale także maleństwa. Jak w tym czasie wspomóc odporność i pomóc sobie podczas przeziębienia?
| Z tego artykułu dowiesz się, jak wspomóc organizm w sezonie przeziębień. Jak w sposób naturalny podnieść swoją odporność i jakie wyroby medyczne są bezpieczne dla kobiet w ciąży. |
Spis treści:
- Odporność w ciąży – jakie produkty są wskazane?
- Jakie suplementy na odporność w ciąży?
- Podsumowanie.
Odporność w ciąży – jakie produkty są wskazane?
Odporność matki w czasie ciąży wpływa na układ odpornościowy dziecka oraz jego zdrowie w późniejszym życiu.
W trakcie ciąży kobieta staje się bardziej podatna na niektóre infekcje. Żeby się przed nimi ochronić, powinnaś wspomagać swój układ immunologiczny. W tym celu wprowadź do swojej diety produkty bogate w witaminę C, należą do nich: natka pietruszki, acerola, produkty z czarnego bzu oraz cytrusy. W okresie ciąży wspomagaj swój organizm przez suplementowanie kwasów omega-3. Jest to niezbędne, ponieważ poprawiają one odporność i wzmacniają. Poza suplementami możesz znaleźć je w rybach morskich lub tłuszczach roślinnych.
Możesz także stosować naturalne produkty, takie jak czosnek i miód, które również służą wzmacnianiu odporności organizmu. Pilnuj poziomu kwasu foliowego i żelaza, ponieważ w czasie ciąży ich ilość jest dla Ciebie kluczowa. Znajdziesz je w roślinach strączkowych, wątróbce i zielonych warzywach. Zrezygnuj z takich produktów jak surowe mięso, kiełki czy surowe jajka. Pamiętaj, że Twój organizm potrzebuje w czasie ciąży więcej snu i odpoczynku. To również ma ogromne znaczenie dla Twojego samopoczucia, odporności i zdrowia.
Jakie suplementy na przeziębienie i odporność w ciąży?
W aptece znajdziesz produkty, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jednak za każdym razem swój wybór skonsultuj z farmaceutą lub lekarzem. Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze.Jakie preparaty na przeziębienie i podniesienie odporności znajdziesz?
DROSETUX syrop, 150 ml – działa wspomagająco w leczeniu suchego, męczącego kaszlu. Ułatwia odkrztuszanie nadmiaru wydzieliny, a także zmniejsza obrzęk błon śluzowych. Nie zawiera alkoholu, środków zapachowych ani sztucznych barwników. Nie należy przekraczać zalecanej dawki: 3 do 5 razy dziennie po 15 ml.
EKA MEDICA DZIKA RÓŻA sok 100% 500 ml – dzika róża zawiera mnóstwo witaminy C, ale także witaminy A, B1, B2, E i K. Podnosi odporność, oczyszcza organizm, wzmacnia go. Sok z dzikiej róży polecany jest nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także dla każdego w stanie osłabienia i zmęczenia, również w czasie biegunek czy nieżytów żołądka.
ESTABIOM PREGNA, 20 kapsułek – Estabiom to produkt, który zawiera jeden z najbardziej przebadanych szczepów bakteryjnych Lactobacillus rhamnosus GG, a także dwa dodatkowe szczepy bakterii ginekologicznych. Produkt ten gwarantuje skuteczność przedostania się dobroczynnych bakterii do mikroflory matki i dziecka. Preparat wzbogacono witaminą D3, która wydatnie wspomaga odporność organizmu.
PRENALEN gardło immuno 24 pastylki do ssania – zawiera suchy ekstrakt z propolisu, witaminę C i polifenole. Produkt przeznaczony jest dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią. Ma łagodny smak pomarańczowo-cytrynowy.
PRENALEN Immuno Formuła 30 kapsułek – to suplement diety przeznaczony dla kobiet w ciąży, ale także dla matek karmiących piersią. Wspomaga prawidłowe działania układu odpornościowego, wzmacnia organizm, przyczynia się do wyzwolenia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Zawiera między innymi: kwas L-askorbinowy, ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego, ekstrakt z owocu aceroli, ekstrakt z owocu maliny właściwej.
Podsumowanie
Ciąża i połóg to bardzo ważny okres w życiu każdej kobiety. Stan Twojego organizmu wpływa nie tylko na Ciebie, ale także na dziecko, jego zdrowie oraz przyszłość. Warto wspomagać naturalną odporność w tym czasie, tym bardziej, że nie każdy wyrób medyczny jest zalecany dla kobiet, które spodziewają się potomstwa.
Wszystkie produkty, które wzmacniają odporność, pomagają w czasie przeziębienia. Pamiętaj – przed zastosowaniem warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Dietę należy wzbogacić w pokarmy bogate w witaminę C, do których należą: zielone warzywa, natka pietruszki, acerola. Powinnaś także zrezygnować z niektórych produktów, takich jak surowe mięso, mocna kawa czy herbata. Wszystko to pomoże Ci wzmocnić organizm oraz stymulować układ odpornościowy do lepszej pracy.
Ciąża to czas, w którym kobieta jest bardziej podatna na infekcje, dlatego to takie ważne, żebyś podwójnie dbała o siebie w tym okresie.
