Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Leki ziołowe, czyli jakie zioła pić?

2021-10-05
Leki ziołowe, czyli jakie zioła pić?

Herbaty ziołowe, suplementy i leki ziołowe to naturalna alternatywa dla syntetycznych preparatów. Lecznicze właściwości ziół znane są od tysiącleci, a ich wielokierunkowe działanie pozwala na leczenie wielu dolegliwości i utrzymanie organizmu w dobrej formie. Jakie są najpopularniejsze preparaty ziołowe? Na co działają? Jak je wykorzystać w trosce o zdrowie? Podpowiadamy.

 

Właściwości lecznicze ziół są związane z zawartymi w nich substancjami aktywnymi. Liście, pędy, kwiaty, kora, nasiona lub korzenie różnych roślin są bogatym źródłem takich substancji, jak: flawonoidy, alkaloidy, fenole, saponiny, garbniki, glikozydy, śluzy, przeciwutleniacze, pektyny i inne związki wpływające na funkcjonowanie organizmu. Leki ziołowe najczęściej wykorzystywane w lecznictwie mają właściwości: moczopędne, napotne, przeciwzapalne, wykrztuśne, odkażające, przeciwdrobnoustrojowe, regeneracyjne czy przeczyszczające. Przedstawiamy przegląd najczęstszych dolegliwości oraz ziołowych sposobów na poradzenie sobie z nimi. Pijmy zioła na zdrowie!

 

Zioła lecznicze na trawienie

 

Na problemy trawienne, takie jak: niestrawność, uczucie ciężkości czy wzdęcia, stosuje się wiele ziół, najczęściej w postaci herbat ziołowych, suplementów lub jako przyprawy, które nie tylko poprawiają smak potraw, ale ułatwiają ich trawienie. Jakie zioła pić na lepsze trawienie? Napary z ziół wspomagające trawienie to przede wszystkim mięta (np. Herbata miętowa do zaparzania), koper włoski (Herbatka z kopru włoskiego) czy szałwia (Herbata z szałwii do zaparzaniatabletki do ssania z szałwią). W aptekach dostępne są mieszanki ziołowe do zaparzania w postaci herbat ułatwiających trawienie, mających w składzie wiele różnych ziół. Warto sięgnąć po taki napar po obfitym i ciężkostrawnym posiłku. Inne zioła wspomagające trawienie (także w formie przypraw) to m.in.: kminek, anyż, dziurawiec, lubczyk, mniszek, cząber, bazylia, jałowiec, majeranek. Pobudzają wydzielanie soków trawiennych, redukują ilość gazów w jelitach, ułatwiają trawienie i pobudzają perystaltykę jelit.

 

Zioła na przeczyszczenie i na biegunkę

 

Najpopularniejsza ziołowa herbata na zaparcia to napar z senesu, pamiętajmy jednak że nie należy go stosować dłużej niż kilka dni. Zioła na biegunkę regulują pracę jelit i hamują zbyt częste wypróżnianie się. W przypadku rozwolnienia należy sięgnąć po polskie zioła lecznicze i preparaty zawierające: korę dębu, liście babki lancetowatej, pięciornik, borówkę czernicę, kasztanowiec, liście orzecha włoskiego czy ziele cząbru. 

 

Zioła na wątrobę i drogi żółciowe

 

Herbaty i preparaty ziołowe wspomagające pracę wątroby (np. Kapsułki dla wątroby) mają wielokierunkowe działanie. Nie tylko wspomagają regenerację tego narządu, usprawniają jej pracę i działają ochronnie na hepatocyty (komórki wątroby), ale także oczyszczają organizm z toksyn. Dodatkowo wspomagają pracę pęcherzyka żółciowego i działają żółciotwórczo i żółciopędnie, co sprzyja produkcji i wydzielaniu żółci ułatwiającej trawienie tłuszczów w pokarmach. Jakie są najlepsze zioła na wątrobę? To suplementy i leki ziołowe oparte na wyciągach z takich roślin, jak: ostropest plamisty (np. suplement z ostropestem na wątrobę), karczoch zwyczajny (np. tabletki z karczochem) czy mniszek lekarski.

 

Zioła na sen i uspokojenie

 

Leki ziołowe uspokajające i sprzyjające zasypianiu pozwalają wyciszyć organizm, złagodzić skutki stresu i poprawić złe samopoczucie. Ich ogromną zaletą jest fakt, że stosowane doraźnie nie uzależniają. Najlepsze zioła na bezsenność to: kozłek lekarski (popularnie zwany walerianą, np. Valerin Max), melisa, chmiel czy lawenda. 

 

Jakie zioła można pić w ciąży?

 

Herbaty ziołowe często polecane są kobietom w ciąży jako zdrowa alternatywa dla herbat czarnych i czerwonych. Są źródłem witamin i minerałów, nie zawierają teiny ani kofeiny, dobrze nawadniają organizm. Kobiety w ciąży sięgają po herbatę z pokrzywy (działa moczopędnie i zmniejsza opuchliznę), herbatę z lipy (napotnie przy infekcjach) czy herbatę z kopru włoskiego (na problemy trawienne). W ciąży warto unikać herbaty miętowej, stosowania preparatów z arcydzięglem i krwawnikiem. Należy jednak pamiętać, aby nie pić ich w nadmiarze, a ich stosowanie skonsultować z lekarzem prowadzącym.

 

Pokaż więcej wpisów z Październik 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.68 / 5.00 115 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-09-29
Wszystko w wielkim porządku, odchodzę jako klient zadowolony i taki który wróci :)
2022-09-29
Polecam! Bardzo szybka realizacja zamówienia. Wszystko na 100% ok!

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel