Naturalne soki ziołowe
Zdrowe, naturalne soki ziołowe to wspaniała alternatywa dla tradycyjnych soków owocowych. Soki z ziół możesz przygotować samodzielnie w domu przy pomocy wyciskarki wolnoobrotowej, ale możesz także kupić je w aptece. Ich działanie prozdrowotne jest naprawdę zaskakujące.
| W tym artykule podpowiemy Ci, jakie soki ziołowe warto mieć w swojej spiżarni. Które z nich warto pić, zwłaszcza teraz – jesienią. |
Spis treści:
- Naturalne soki - aloes;
- Czystek - naturalne soki ziołowe;
- Naturalne soki - sok z karczocha;
- Sok z pokrzywy;
- Naturalne soki - sok z czarnej rzepy;
- Podsumowanie.
Naturalne soki ziołowe – aloes
Sok z aloesu to bardzo popularny napój. Można go kupić także w wersjach smakowych, ale najpopularniejszy jest zwykły, czysty, bez żadnych dodatków. Ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jak się go wytwarza? Bezpośrednio z miąższu liści aloesu. Roślina aloe vera, która może osiągnąć wysokość dwóch metrów, jest uprawiana od wieków w krajach tropikalnych. Z liści rośliny wytwarza się nie tylko sok, ale także inne produkty, takie jak środki nawilżające, szampony i pasty do zębów.
Sok z aloesu jest często przyjmowany jako alternatywa dla konwencjonalnych leków w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit (IBD) czy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Niektórzy uważają również, że może pomóc leczyć rany i oparzenia, ale nie ma na to naukowych dowodów – jednak nie zaszkodzi spróbować.
Bardzo korzystnie wpływa na przemianę materii i trawienie, wspomaga odporność i oczyszczanie organizmu.
Czystek – naturalne soki ziołowe
Sok z czystka jest naturalnym lekarstwem na wiele chorób, takich jak przeziębienie czy grypa. Działa również bardzo korzystnie na wzmocnienie odporności i zmniejszenie stanów zapalnych. Może przynieść ulgę mężczyznom cierpiącym na przerost prostaty. Ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
Czystek pozytywnie działa również na układ krwionośny – przeciwdziała zakrzepom i zatorom, pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca. Przynosi ulgę w takich problemach jak grzybica paznokci, łuszczyca czy zakażenia helicobakter pylori. Sok z czystka możesz stosować także u zwierząt domowych, w celu ochrony przeciw kleszczom czy pchłom. Wystarczy dodać trochę soku do wody do picia. Psy lubią smak tego zioła.
Naturalne soki ziołowe – sok z karczocha
Sok z karczocha to rodzaj naturalnego soku warzywnego. Jest bardzo popularny w regionie Morza Śródziemnego, gdzie spożywa się go od wieków. W naszym kraju również można kupić ten sok i cieszyć się z jego prozdrowotnych właściwości.
Karczoch należy do rodziny astrowatych. Ma długie, kolczaste liście, ciemnozielone na wierzchu i fioletowe pod spodem. Roślina wytwarza małe kwiaty o żółtych płatkach i fioletowych środkach.
Liście karczocha są jadalne, ale należy z nimi uważać, ponieważ zawierają bardzo dużo błonnika i glikoalkaloidów. Sok z karczocha wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm, a także reguluje poziom cukru we krwi. Zawarta w tym warzywie cynaryna pomaga oczyszczać organizm i wspomaga pracę wątroby.
Kwas chlorogenowy to naturalny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać efekty starzenia, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu drugiego, chorób serca i niektórych nowotworów. Karczoch jest także bogaty w niacynę, czyli inaczej witaminę PP, która pełni bardzo ważną rolę w procesie trawienia.
Naturalne soki ziołowe – sok z czarnej rzepy
Sok z czarnej rzepy może pomóc w różnych dolegliwościach, takich jak bóle brzucha, zaparcia, biegunka i inne. Wspomaga pracę układu krwionośnego, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i przyspiesza metabolizm.
Oprócz właściwości leczniczych ma również do zaoferowania wiele innych korzyści dla Twojej skóry – bardzo pomaga przy problemach z trądzikiem. Zmniejsza stan zapalny i zaczerwienienie spowodowane wypryskami. Dziennie możesz wypić 50 mililitrów tego soku. Nie należy przekraczać zalecanej dawki.
Sok z pokrzywy
Sok z pokrzywy ma wiele korzyści zdrowotnych. Może być stosowany w leczeniu stanów zapalnych, zapalenia stawów i dny moczanowej, jako naturalny środek na infekcje dróg moczowych, kamienie nerkowe i problemy z prostatą.
Sok z pokrzywy to preparat, który podnosi poziom żelaza we krwi. Jest wskazany dla osób o obniżonym nastroju, braku energii i w stanie osłabienia. Dodaje energii, werwy i chęci do życia. Pokrzywa poprawia pracę wątroby, śledziony i trzustki. Pomaga oczyszczać naczynia z cholesterolu.
Podsumowanie
Naturalne soki z ziół i warzyw bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie i działanie całego organizmu. Wspomagają układ odpornościowy, zmniejszają stany zapalne, działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Naturalnie wspomagają leczenie w wielu chorobach.
Warto mieć je w swojej spiżarni, żeby w każdej chwili móc po nie sięgnąć. Jeśli masz problemy z układem moczowym - warto pić pokrzywę. Jeśli masz problemy z trądzikiem, wybierz sok z czarnej rzepy. Wykorzystaj bogactwo natury, żeby wzmocnić swój organizm.
