Wypadające włosy - problem któremu można zaradzić
Wypadające włosy to naturalne zjawisko. Należy ono po prostu do cyklu rozwoju włosów. Ale kiedy zaczynają wypadać coraz intensywniej i coraz częściej, to znak, że coś należy zrobić. Szacuje się, że dziennie tracimy do kilkunastu włosów. Jeśli ta liczba przekracza sto, natychmiast powinieneś podjąć działania naprawcze.
| Z tego artykułu dowiesz się, jak zapobiegać wypadaniu włosów, co możesz zrobić żeby je wzmocnić i jak reagować, gdy problem się już pojawił. |
Spis treści:
- Wypadanie włosów - przyczyny;
- Skuteczne sposoby na wypadanie włosów;
- Leczenie wypadania włosów - do jakiego lekarza się udać?
- Podsumowanie
Wypadanie włosów – przyczyny
Przyczyn wypadania włosów jest wiele – ilu ludzi, tyle powodów, a może jeszcze więcej. Mogą to być czynniki genetyczne, dieta, którą stosujesz, styl życia, stan Twojego organizmu, w tym zwłaszcza układu hormonalnego, a nawet sposób pielęgnacji. Wypadanie włosów jest też uwarunkowane chorobami, lekami, stresem lub ciążą.
Do najczęstszych przyczyn zalicza się:
- niewłaściwą pielęgnację: zbyt ciasne upinanie włosów, częste farbowanie, używanie silnych kosmetyków do stylizacji;
- niedobory witamin i mikroelementów w diecie, między innymi żelaza i cynku;
- bardzo restrykcyjną dietę redukcyjną;
- nałóg nikotynowy;
- silny stres, nerwicę i inne czynniki psychogenne;
- choroby skóry, takie jak łuszczyca;przyjmowanie niektórych leków;
- zaburzenia odżywiania: bulimię, anoreksję;choroby tarczycy.
Jeśli wypadanie włosów nasila się stopniowo, to prawdopodobnie są to czynniki genetyczne. Jeżeli pojawia się nagle, zwykle jest to za sprawą jednej lub kilku z podanych wyżej przyczyn.
Skuteczne sposoby na wypadanie włosów
Zrównoważona dieta
Zbyt restrykcyjna dieta redukcyjna czy źle zbilansowane posiłki mogą prowadzić do niedoborów mikroelementów, witamin i innych składników odżywczych. Zdrowe, idealnie zbilansowane pożywienie nie daje gwarancji, że włosy nie będą wypadać, ale to w jaki sposób jemy, ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o kondycję włosów, skóry i paznokci. Bardzo ważną witaminą jest witamina H – biotyna, której brak odpowiada za łamliwość włosów i ich nadmierne wypadanie. Znajdziesz ją między innymi w wątróbce, jajkach, szpinaku czy marchewce.Warto także zadbać o odpowiedni poziom cynku, żelaza oraz witamin B, C i E.
Zioła i suplementy diety
Wszystkie wyroby medyczne, które chciałbyś przyjmować, powinieneś skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Nie działaj na własną rękę, bo możesz zrobić sobie krzywdę. Jakie zioła i suplementy będą najlepsze na wypadanie włosów?
Istnieje wiele ziół i innych roślin, które można wykorzystać na wypadanie włosów. Na przykład aloes, skrzyp polny, pokrzywa, chmiel, nasturcja, dziurawiec zwyczajny. Ważne jest, żeby stosować te naturalne produkty przynajmniej dwa tygodnie bardzo regularnie. Inaczej możesz nie zauważyć efektów i uznasz, że to nie działa.
Skrzyp polny możesz dostać w tabletkach, kapsułkach lub jako mieszankę ziołową do zaparzania. Na przykład Horsetail (skrzyp polny) 440mg 100 kaps. Skrzyp polny to pospolite zioło, które występuje na polach i łąkach. Jest stosowany jako tradycyjny lek w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak biegunka, czerwonka, gorączka i kaszel. Doskonale sprawdza się również dla osób zmagających się z nadmiernym wypadaniem włosów.
W aptece znajdziesz również wiele preparatów medycznych zawierających biotynę. Na przykład BICAPS BIOTIN, 60 kapsułek. Biotyna to rozpuszczalna w wodzie witamina B. Znany jest również jako witamina H lub koenzym R, może być pomocna w zapobieganiu wypadaniu włosów w połączeniu z innymi metodami leczenia.
Ciekawą propozycją jest suplement diety Belissa 60 tabletek. W jego składzie znajdziesz między innymi: wyciąg ze skrzypu polnego, beta karoten, witaminy A, C, E, B1, B2, B6, B12 i PP, biotynę, cynk, jod i żelazo. Wszystkie te składniki odżywcze mają ogromny wpływ na kondycję włosów, przeciwdziałają ich wypadaniu i pozwalają zadbać o to, żeby były piękne.
Leczenie wypadania włosów – do jakiego lekarza się udać?
Lekarz, który może Ci pomóc, gdy dopadł Cię problem nadmiernego wypadania włosów, to na przykład trycholog - uważnie zajmie się skórą Twojej głowy, zbada ją dokładnie szukając przyczyn Twojego problemu. Możesz także udać się do dermatologa, który sprawdzi, czy przyczyną nie jest na przykład łuszczyca. Endokrynolog sprawdzi z kolei poziom Twoich hormonów.
Jakie zabiegi są polecane przy wypadaniu włosów?
Zabiegi mezoterapii igłowej witaminowej lub peptydowej – w ten sposób dostarcza się substancje odżywcze bezpośrednio do komórek włosa.
Zabieg mezoterapii bezigłowej – fale radiowe rozszerzają pory skóry głowy oraz pobudzają krążenie.
Oprócz zabiegów lekarz może przepisać Ci profesjonalne preparaty do wcierania w skórę głowy.
Podsumowanie
Przyczyny osłabienia kondycji włosów są różne. Istnieją takie, za które sami odpowiadamy, jak na przykład kiepska dieta. Na inne z kolei nie mamy żadnego wpływu, na przykład genetyka. Niezależnie jednak od tego, co zawiniło, że nasze włosy po prostu wypadają, ważne jest, aby jak najszybciej zacząć przeciwdziałać. Zarówno preparaty dostępne bez recepty, jak i specjalistyczne wcierki powinieneś stosować regularnie, aby widzieć efekty.
