Preparaty: tabletki, drażetki, kapsułki, saszetki, płyn z witaminami i mikroelementami bez recepty

Suplementy z witaminami i mikroelementami w tabletkach lub kroplach pomagają uzupełniać dietę w składniki, których nie dostarczamy w wystarczających ilościach do organizmu. Problem niedoboru tych składników dotyczy szczególnie osób, które prowadzą intensywny tryb życia i nie przywiązują zbyt dużej uwagi do zbilansowanej, dobrej pod względem jakości diety.

Kompleksy witamin mogą być również przyjmowane przez osoby, które stronią od warzyw i owoców, ponieważ ich dieta może nie zaspokajać w pełni zapotrzebowania organizmu na wszystkie składniki odżywcze.

Niezbędna dla naszego organizmu jest witamina D, którą zaleca się przyjmować w okresie jesienno–zimowym lub przez cały rok, jeśli rzadko korzystamy ze słonecznej pogody. Warto okresami sięgać po suplementy z żelazem, cynkiem, magnezem i potasem, które poprawiają funkcjonowanie organizmu, zapobiegają skurczom mięśni oraz wpływają pozytywnie na równowagę psychiczną i fizyczną. Preparaty z żelazem zapobiegają anemii, a preparaty z potasem wspierają pracę serca i normalizują ciśnienie krwi.