Zdrowie kobiet w ciąży – witaminy i minerały dla kobiet w ciąży

Witaminy dla ciężarnych

Zestaw witamin i minerałów dla ciężarnych zaspokaja zwiększone zapotrzebowanie organizmu kobiety na składniki odżywcze. Odpowiednio dobrana kompozycja składników chroni przed pojawieniem się niedoborów witamin i ich konsekwencjami. Suplementy dla kobiet w ciąży mogą stanowić cenne uzupełnienie diety przyszłej mamy, nie powinny jednak jej zastępować. Podstawą jest zdrowe, racjonalne odżywianie. Z uwagi jednak na to, że zapotrzebowanie na wiele witamin i minerałów w ciąży jest znacznie większe niż w innych okresach życia, trudne może okazać się dostarczanie z pożywieniem wszystkich potrzebnych składników w wymaganych ilościach.   

Witaminy i minerały dla kobiet ciężarnych dostosowane są do różnych etapów ciąży. Mają odpowiednią zawartość kluczowych składników, niezbędnych do utrzymania zdrowia mamy i dziecka: kwasu foliowego, witaminy D3, jodu czy żelaza.     

Kwas foliowy w ciąży  

Kwas foliowy w ciąży jest jedną z kluczowych witamin dla kobiet ciężarnych. Jego niedobór może powodować poważne wady rozwojowe u dziecka. Niedostateczne przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży stwarza ryzyko pojawienia się wad cewy nerwowej, a także wad układu moczowego lub serca. Ze względu na to, kwas foliowy dla kobiet ciężarnych powinno się suplementować od samego jej początku.     

Probiotyki dla kobiet w ciąży  

Probiotyki służą przede wszystkim poprawie mikroflory bakteryjnej jelit, które w tym szczególnym okresie ulegają zubożeniu. Prawidłowa flora jelitowa i tzw. dobre bakterie wspierają układ odpornościowy w walce z wirusami i innymi drobnoustrojami. Suplementacja wyselekcjonowanych kultur pożytecznych bakterii w formie probiotyków pozwala nie tylko zwiększyć odporność, ale i uchronić matkę i dziecko przed ryzykiem wystąpienia tzw. cukrzycy ciążowej oraz zmniejszają ryzyko alergii i zapalenia jelit u dziecka.    

Zdrowy układ moczowy w ciąży   

Suplementy wspomagające funkcjonowanie układu moczowego mogą pomóc kobiecie przeżyć okres ciąży bez niepotrzebnych infekcji. Ciąża to szczególny czas, w którym ryzyko pojawienia się stanów zapalnych dróg moczowych jest znacznie zwiększone. Kobiety, zmagające się z częstym zapaleniem pęcherza jeszcze przed ciążą, mogą wspomagać się preparatami na infekcje dróg moczowych w ciąży, które zmniejszają ryzyko zakażenia i są bezpieczne dla rozwijającego się dziecka. W ich składzie głównym składnikiem jest ekstrakt z żurawiny, który chroni przed przyleganiem bakterii do ścian układu moczowego.